roots of power steht für einen achtsamen, ganzheitlichen und individuellen Umgang mit training, bewegung und körperarbeit. im mittelpunkt stehen nicht leistung oder optimierung, sondern das bewusstsein für den eigenen körper, für seine bedürfnisse und seine fähigkeiten.

• ganzheitlichkeit: körper, geist und emotionen werden nicht getrennt betrachtet. bewegung, regeneration und selbstwahrnehmung bilden eine einheit.

• individuelle begleitung: jeder mensch bringt andere voraussetzungen, erfahrungen und bedürfnisse mit, körperlich wie mental.

• achtsamkeit statt leistungsdruck: Es geht nicht um schneller, stärker, besser – sondern um selbstwahrnehmung, präsenz und authentische entwicklung. dieangebote bieten einen Raum, in dem Menschen ohne Stress und Druck lernen und wachsen dürfen.

• inklusion und diversität: alle körper können sich bewegen, alle menschen haben das recht auf zugang zu gesundheit und kraft – unabhängig von alter, erfahrung, geschlecht oder fitnesslevel.

• selbstbestimmung: ich unterstütze menschen darin, ihre eigenen bedürfnisse zu erkennen, ihre eigene form von kraft zu entdecken und ihre ziele selbstbestimmt zu verfolgen, jenseits von äußeren Normen oder gesellschaftlichen Vorstellungen.